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MLB／阿隆索專打牛棚 11轟有10轟砲擊後援
大都會新秀阿隆索。 美聯社 分享 facebook 大都會新秀阿隆索（Pete Alonso）今年從大聯盟開季打得有聲有色，37場比賽敲出11發全壘打的他，其中十轟是棒打牛棚投手，比例高達90.9%，而且有九支來自第七局之後，專門在比賽後段拉尾盤，成為他的個人特色。阿隆索成為全聯盟最會打牛棚投手的球員，從打擊率來看也不難發覺他需要多點熱機時間，對上後援投手群時擁有3成73打擊率，不過遭遇先發投手時只剩2成18。. } }); } 過去大聯盟單季20轟以上的球員，棒打牛棚的數據都不如阿隆索極端，去年勞瑞（Jed Lowrie）23轟裡有16轟從後援投手敲出，69.6%已經是最高比例，至於菜鳥球季代表，2008年白襪出道的拉米瑞茲（Alexei Ramirez），當時21轟裡有52.4%針對牛棚，已經是歷來最高。若是單看支數，阿隆索打破隊史紀錄不是難事，前輩強森（Howard Johnson）在1989年對牛棚投手敲出16發全壘打，已經是大都情人驚喜小禮物會歷史數據，道奇強打貝林格（Cody Bellinger）在前年的17轟目前為大聯盟菜鳥棒打牛棚之最，至於單季最多產量則是1998年的馬怪爾（Mark McGwire），該年寫下70轟紀錄的他，有30轟受益於牛棚之手。
攝取關鍵營養素 加強空污防禦力
【台灣醒報實習記者王馨慧台北報導】好可怕，每8人就有1人死於空氣污染！衛生福利部今年6月公布最新國人10大死因，癌症已經連續36年蟬聯10大死因之首，其中又以肺癌為第1大殺手，胸腔重症醫師蘇一峰表示，肺癌發生與空汙脫不了關係，面對空汙除了選用以N95等級以上的口罩來防禦外，適當補充綜合維他命，提升自身免疫力才是最重要的。
依據國民健康署健康狀況調查顯示，國人攝取食物未達營養均衡標準比例極高，尤其長者在維生素D、E、鋅攝取不足比例高達5至7成，因此台北醫學大學保健營養學系教授謝明哲建議，選擇適合自身年齡的綜合維他命，補充人體無法自行產生的營養素，其中維生素A、C，能增加人體皮膚和黏膜的健康，維生素B、D、E、鋅、鐵則能降低空污所造成的免疫細胞破壞或發炎反應，進而維持免疫系統正常運作，由內而外加強對空污的防禦。
蘇一峰表示，門診實際接觸到的肺癌患者有6、7成都是非吸菸族，而且罹癌年齡也趨於年輕化，推估主因和空汙有極大關係。空污相較其他汙染源，對人體影響更大，與多種癌症、呼吸道疾病息息相關。另外醫師呼籲，免疫力低弱的長者應避免空污指數過高時外出運動，因為吸入過多有害物質會增加動脈硬化的機率。
「空氣懸浮微粒依大小可分為PM50、PM10、PM2.5。人體鼻腔內的黏膜細胞，能阻擋PM50，累積生成鼻涕、鼻屎。」蘇一峰說，PM10會進到咽喉，咽喉也有黏膜組織能阻擋。但是體積最小的PM2.5卻能輕鬆突破黏膜組織，深入肺部，甚至進到血液循環，此時人體巨噬細胞會吞噬入侵物，但因為PM2.5是無機物，如重金屬等，是無法消滅的，反而使免疫系統遭破壞。
蘇一峰強調，國人經常會戴上口罩預防空污，但其實N95等級以下的口罩是無法有效預防的，而N95等級以上的口罩卻因為不適感難以久戴，所以提升免疫力才是根本之道。
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