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醫師教5口訣　分辨你的痣是帶財還「帶癌」
每個人身上平均都帶有10到45顆痣，然而痣雖然小，但卻大有學問！有些人會從痣的位置來情趣 心得分析運勢，但醫師提醒，更重要的是注意痣有沒有「帶癌」！根據《care online照護線上》報導，白映俞醫師表示，痣常常是黑色素細胞群聚而成的深色小點，一個人身上平均帶有10到45顆痣，大多數是從小時候或青少年時期就出現。接著她進一步指出，已經存在的痣可能發展成皮膚癌，例如惡性黑色素瘤，或是基底細胞癌。然而想知道身上的「小斑點」是痣還是癌，可以用ABCDE這個口訣來自我檢查。口訣ABCDE：1、A=Asymmetry，痣的形狀是否對稱：如果切一半來看，兩邊長得很不像，就是不對稱。越不對稱越不OK。2、B=Border，痣的邊緣是否規則：痣的邊緣凹凹凸凸，或像貝殼邊緣一般，是不好的。3、C=Color，顏色是否均勻：顏色分布不均，或一顆痣裡就有黑、紅、淡色等不同顏色，或顏色跟幾年前比較的話變得愈來愈深。4、D=Diameter，痣是否超過0.6cm：越大的痣越需要多加留意。5、E=Evolution，痣是否持續變深變大：大小、形狀、顏色、高度等特質是否隨著時間變化。變得越大及顏色越來越黑都不好。最後白映俞醫師提醒，除了ABCDE的特質以外，若感覺到痣會痛、有燒灼感、長在腳底、移除後再重新長出來，或是個30歲以後才新長出來的痣，都需要注意，最好詢問醫師的意見，再決定是否移除它。另外，平時也應多注意防曬。實習編輯／林語璇



 就愛咖啡配麵包 她體重飆到72公斤


生活中心／綜合報導

罹患第2型糖尿病達20年的一名52歲婦人，飲食攝取過多醣類，早餐總是一瓶罐裝咖啡配饅頭或麵包，使得體重增加到72公斤，經醫療團隊透過藥物和飲食的調整，3個月後，成功減下10公斤多，糖化血色素下降到5.9％，成功遠離糖胖症。

▲（示意圖／pixabay）

鹿港基督教醫院衛教中心副組長李晏慈表示，該婦人看到自己體重飆升，有時候不敢吃太多，不過低血糖狀況出現，又無法控制食慾，不小心又飲食攝取過量，因此血糖像坐雲霄飛車忽高忽低。

榮獲今（2018）年中華民國糖尿病衛教學會「林瑞祥教授衛教團隊傑出獎」的鹿港基督教醫院糖尿病治療及衛教團隊，檢視婦人的飲食習慣發現，醣類攝取過多，建議調整為以蛋白質取代醣類，但仍能提供所必須的熱量，像是將早餐經常吃的饅頭或麵包，改為蛋白質類的無糖豆漿，或選擇有蔬菜類的菜包；午餐以自助餐取代經常吃的麵食，並鼓勵多吃蛋、青菜、豆腐等，這樣的改變能夠在補充蛋白質中增加肌肉組織、以及減少糖胖症脂肪過高問題。

李晏慈說，婦人糖化血色素原本高達8.1%超標，3個月後下降到5.9％，也成功減掉10公斤，體重降至62.5公斤。

內分泌新陳代謝科主任莊武龍提到，該衛教團隊運用先進的連續血糖監控，在患者半夜睡覺時也能記錄血糖波動狀況。除了從調整餐飲內容外，也會關心用藥的順從性。（編輯：楊晴雯）

 

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