【成人情趣開箱】 取悅.Cute Mouse蝶飛系列12段變頻跳蛋+無敵兔+貪食嘴套裝組合-湊莉久


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端午特輯/配粽子剛剛好 頂級咖啡、茶當伴手
王德傳「好事近─美好禮盒」,原價2,280元、端午價1,980元。 圖/王德傳提供 分享 facebook 端午除了粽子禮,佐餐搭配的茶與咖啡也是好伴手。台灣百年茶莊王德傳主打「好事近─美好禮盒」,以年度時尚色「活珊瑚橘」登場,禮盒內含海拔1,000公尺花香輕揚的阿里山烏龍,與中度烘焙發酵,帶有甜醇果香堅果香的紅水烏龍,從輕發酵茶的清甜,轉至中度發酵茶的醇韻,再加上一盒內含阿里山烏龍、凍頂烏龍、茉莉烏龍、桂花普洱等暢銷茶品的袋茶組,一款禮盒有多種豐富茶滋味。原價2,280元,端午價1,980元。. } }); } TWG Tea也有端午節禮盒。 圖/TWG Tea提供 分享 facebook TWG TEA也有一款頂級茶食禮盒組,包括頂級訂製系列茗茶、TWG TEA專用茶糖及茶味果凍,售價1,910元。全台連鎖咖啡路易莎也推出黑卡會員優惠,耳掛咖啡買一送一,咖啡豆75折起,以好咖啡為美味粽子收尾。其中,端午前夕推出的「尋豆師手沖新品─高揚凱大師監製烘焙紅波旁原生種日曬哥倫比亞」,來自哥倫比亞海拔1650~1950公尺的火山峽谷中,精品級的莊園咖啡塔皮亞斯,採日曬法處理紅波旁原生種咖啡豆,以人工挑選優質生豆,並由台灣咖啡大師高揚凱和路易莎專業烘豆團隊聯手烘焙,具有豐富水果香氣,帶有鳳梨、草莓、熱帶水果風味。此外,路易莎同步推出咖啡業唯一選用包含世界冠軍豆種的巴拿馬藝伎的「大師精選系列」的耳掛,每盒定價420元,端午期間優惠買一送一。其中包括世界冠軍品種「巴拿馬藝伎」《Jolie 裘莉 - 星美人》 進化版 豐盈性感體態真人呈現﹝160cm - 40g﹞、「巴拿馬日曬」、以及「肯亞精選小農」,淺中到中烘焙。



 睡不好年胖10公斤! 日醫:睡覺分泌「分解脂肪荷爾蒙」燃燒卡路里


許多人已經努力節食以及勤加運動, 卻遲不見效果,而這可能是「睡不好」造成的!

日本減肥專門醫生佐藤桂子表示,睡眠中會分泌具有消除疲勞及分解脂肪作用的成長荷爾蒙(又稱生長激素),也因此它還被稱為「最強的分解脂肪荷爾蒙」,具有燃燒脂肪的功效。然而,70%的成長荷爾蒙是在睡眠中分泌,因此如果長期睡不好,就容易有肥胖問題。

佐藤桂子表示只要好好睡,一天就能消耗掉300大卡。相對的,睡不飽的人,生長激素的分泌量就會減少約70%。也就是說若在這樣的情況下,每晚約會有200大卡的脂肪無法被分解,只好繼續累積在體內。 若長期睡不好,1年下來就會胖約10公斤。

此外,其實食欲也與睡眠息息相關。佐藤桂子表示,擁有充足睡眠的人其體內瘦蛋白分泌增加,能夠遏止不必要的口腹之慾。另一方面,睡眠太少時,飢餓素分泌會上升,不自覺攝取過多熱量,容易變胖。

那要如何擁有好睡眠呢?首先,要最晚於半夜3點前睡著。 當人在熟睡時,成長荷爾蒙才會大量分泌。佐藤桂子表示,人體最容易入睡的時間為半夜3點前後,因此最晚半夜3點前熟睡的話,更能讓成長荷爾蒙的作用發揮到最大。

根據哥倫比亞大學研究,與睡眠時間7小時的人相比,睡5小時的肥胖率為52%,只睡4小時的人的肥胖率則高達72%。因此佐藤桂子建議,一天最好睡足7個小時,更有利瘦身成功。

由於成長荷爾蒙的原料正是蛋白質,因此應均衡攝取適量蛋白質。另外,避免於睡前做激烈的運動,因為這樣一來會刺激交感神經,導致睡意盡失。另外,民眾可以利用泡澡提升血液循環,有助於幫助入睡。(吳雯淇/綜合外電報導)









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