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外幣投資 美元、澳幣、紐幣行情夯
美中貿易戰人民幣貶值聲再起，國人對人民幣存款熱度跟著下滑，但美元定存仍受到許多人青睞。 （路透） 分享 facebook 美中貿易戰方歇未艾，人民幣貶值聲再起，國人對人民幣存款熱度也跟著下滑，因為人民幣定存減少，帶衰今年前二月西班牙Adrien Lastic-斯巴達克斯Spartacus R 雙震動3段變頻鎖精環外幣存款僅增加二百五十四億元，增幅僅百分之○點二七，比去年同期百分之一點六一少。但國銀業者透露，人民幣以外的高利外幣定存還是很夯，尤其是美元定存受到許多人青睞，澳幣、紐幣也有一定詢問度。很多民眾關心外幣定存，因為新台幣存款利率過低，大多只在百分之一左右；外幣存款的存款利率較高，比較受投資人青睞。但是外幣存款仍有匯兌風險，銀行業者也提醒存款人注意，不要賺到利差卻賠了匯差。. } }); } 目前國內美元定存利率最高有百分之四左右，例如滙豐銀行、花旗銀行推出百分之四點三八定存利率，定存天期分別為十四天與七天；南非幣最高接近百分之六，例如玉山銀行推出的新台幣活存轉外幣定存優惠，最高南非幣單月利率達到百分之五點九。五月一些銀行推出美元高利定存，主要分三種類型。第一種為專案制度，例如玉山銀的特匯日在五月第二周、第三周登場，但有限制時間和額度，動作要快。第二種為鎖定財富管理客群，起存門檻多為二萬美元起跳。例如滙豐銀行針對自家財富管理客戶，推出美元最高百分之四點三八利率，但定存期別僅有十四天。花旗銀行也有七天期美元百分之四點三八利率，但單筆最低承作金額三萬美元。兩家外銀都限定要新存入非美元資金。第三種，起存門檻較低，但利率也較低一些。例如凱基銀行推出五千美元起就可以承作，但三個月天期美元定存利僅有百分之二點四。國銀業者還指出，觀察發現，女性對外幣定存敏感度偏高，會來電詢問外幣定存商品多為女性，部分是財富管理的家庭戶，偏愛外幣投資包括美元、南非幣、澳紐幣等。



 想減肥 運動不是首要關鍵？營養師：從管好嘴巴開始


大多數人都希望自己的身材好看，許多人會選擇以運動的方式減肥，但運動營養師Mino分享一些觀念，來告訴大家其實運動並非減肥的關鍵。首先身體使用能量的情況有「基礎代謝率」、「攝食生熱效應」、「活動消耗熱量」三種，其中「活動消耗熱量」分為運動性與非運動性，運動性是例如上健身房、跑步，非運動性則是日常做家事、爬樓梯等，而活動消耗熱量在一整天中只有15%~30%的比例，絕大多數其實都來自「基礎代謝率」，佔了65%~70%。

▼（圖／翻攝自iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊​）

說到此處，大家應該知道正確飲食是非常重要的吧！但Mino說，這並不代表運動就不重要，有運動習慣可大大改善我們的健康狀況，同時也可降低認知障礙的問題，最後他給的結論是，減肥靠「三分練七分吃」，在跑步機上累得半死，不如少吃一個甜甜圈、少喝一杯含糖飲料，大家記住了嗎？

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