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懶人經濟當道 冷凍微波食品自煮好幫手
台灣人外食人口比例逐年上升,根據食工所研究指出,2017年台灣整體CVS鮮食市場,規模為556億元,年成長8%。現代人工作忙碌又想在家裡吃飯,超商業者統計約有七成民眾,傾向半加工的微料理,因此預先處理好的冷凍、冷藏調理食品成為「懶人經濟」的新寵兒。豬肉、香菇等配料先下去爆香,再放進預先過水的米粉大火快炒,全手工、師傅親自烹調,米粉要好吃,關鍵就在這裡。師傅:「快速的拌快狠,準然後迅速拌均勻,處理好炒米粉,另一邊則是準備嚴選上等豬五花切塊,加上紅蔥頭蒜酥以及秘密武器---黑蒜。」冷凍食品業者 黃素綿:「它在熟成的時候它又帶了一個甜味,所以我們把黑蒜,導入我們的黑蒜(滷)汁裡面,讓它慢慢熬平衡我們肉燥原本的油膩。」獨門的黑蒜肉燥,使用黑蒜當材料,吃起來口味溫醇沒有辛辣味、加上具有豐富的營養價值,另外,老闆娘還用烏骨雞,燉成黑蒜雞湯。記者vs.廚師:「這個熬黑蒜雞湯要熬多久,最少要四個小時。」烏黑發亮的湯底,用烏骨雞、黑蒜熬製而成配杏鮑菇,滋味甘美。另外一款黑蒜豬腳也是功夫菜,這些美味的菜餚等等,都要真空包裝變成冷凍食品。微波完的冷凍米粉,吃起來絲絲入味、口口留香,連同隔水加熱的黑蒜肉燥,還有雞湯、豬腳等菜色,分量大部分都是一到兩人份,適合小家庭依照自己的需求選擇,買回家加熱不但吃的道家常菜,再加上一道青菜,就是營養美味的一餐冷凍食品業者楊欣潁:「幾乎是絕無僅有可以做到,將炒米粉它冷凍,再覆熱的口感,還有他美味的程度,可以做到跟現炒一日本NPG*--360------ 敏感肌膚專用保濕潤滑液360ml模一樣,第一名的話當然就是我們的招牌手打排骨,我們它的銷量一年下來,將近有上萬包。」現代人生活忙碌,不少人沒時間煮三餐,雖然早、午餐外食人口眾多,但有高達七成民眾傾向在家吃晚餐,因此鮮食、冷凍微波食品,則翻轉過去傳統的印象,創造出新的商機。記者呂蓓君:「根據統計2017年台灣的鮮食市場規模,大約是556億元,跟2016年相比成長了8%左右。因此超商業者早就抓準了這波商機,一走進超商裡面,可以看到裡面有一整櫃的冷凍食品,這就是剪刀經濟,我可以選擇我喜歡吃的東西,像是烤時蔬或者是雞腿排,接著只要請店員幫忙微波,就可以吃到熱騰騰的料理。其中最特別地方是,他們有導入冷凍甜點,他們也是全台唯一一家導入冷凍甜點的業者,因此特別受到消費者歡迎。」不只有甜點還有各種家常料理,像是國民美食滷肉飯,金黃肉汁淋在白飯上,還有酸甜開胃的糖醋魚、芋頭燉豬肉等等,還有炸物、肉類主食等超過30多種品項。超商公共事務經理凌誠佑:「到了去年我們其實觀察到,冷凍食品這個趨勢,每年大概會維持一成以上的趨勢成長,因此我們又推出了,整合我們自己旗下品牌。」全球調理食品品項44%以飯、麵等主食為主,但台灣調理食品更多元,主食佔36%、調理菜餚25%、點心26%,超商業者近年,更是將調理食品的型態,往更精緻個人化發展。超商公共事務經理凌誠佑:「要如何兼顧美味跟健康,除了我們自己旗下的,有一些冷凍食品工廠之外,我們也會與外部廠商來做合作,產地到餐桌讓食材一條龍安心有機食材。」重視健康和風味,用剪刀剪開、倒下去就可以吃的食物,隨時都可以輕鬆上菜,讓便利商店中的調理食品,也為懶人料理的好幫手。



 女性下腹痛 小心骨盆腔發炎!


下腹痛,意味著許多可能的疾病,但若女性有此症狀,也要考慮骨盆腔發炎的可能性。因為骨盆腔發炎嚴重的話,可能影響到卵巢、輸卵管,不可輕忽。

臺大醫院婦產部主治醫師、臺大醫學院婦產科副教授張文君曾在接受《好健康》會刊時指出,骨盆腔發炎,指的是位於骨盆腔內的內生殖系統,包括子宮、卵巢、輸卵管等器官受到細菌感染後造成的現象。通常細菌是由陰道上行,感染到子宮、卵巢、輸卵管,最常見的細菌種類是革蘭氏陽性菌和厭氧菌。


骨盆腔感染常合併陰道分泌物異常
骨盆腔發炎時,通常會感覺到下腹部疼痛,有可能是某些特定姿勢才會痛,或是按了就會痛。除此之外,陰道通常會出現類似「濃鼻涕」的分泌物,分泌物多、黃且濃,但是不會癢,這與黴菌感染的分泌物有所不同,若陰道受黴菌感染,會出現形似「豆渣」的分泌物,且會癢。

一般來說,懷疑骨盆腔發炎時,醫師會為病人進行內診(若無性經驗的女性,則不會進行內診),確認疼痛的位置,並檢查分泌物的樣貌。若診斷為骨盆腔發炎時,醫師會開立一至兩週的廣效性抗生素,單純細菌感染引起的骨盆腔發炎,服用抗生素就可以改善。

可是,如果連續吃抗生素一個星期仍未見效,就要安排超音波檢查,確認是否有其他子宮、卵巢、輸卵管的問題。懷疑有骨盆腔發炎的婦女,建議可以先就近到診所進行治療,有些診所可以在初診時就安排超音波檢查,省下在大型醫院安排檢查漫長的等待時間。

在臨床上,骨盆腔發炎是排除其他疾病後下的診斷,意思就是排除了卵巢癌、瘤或扭轉的可能性,並且排除了腸子破掉的可能性。沒有上述原因,但病患有下腹部疼痛、陰道有分泌物的情形下,病人又屬於骨盆腔發炎好發的族群,醫師才會下「骨盆腔發炎」的診斷。

嚴重需住院施打抗生素甚至開刀治療
如果已經出現發燒症狀(大於攝氏38.5度),建議就醫住院,因為有可能卵巢或輸卵管已經化膿,此時需要住院施打抗生素,一個療程大約是5到7天(退燒後再打2天為標準),並要帶7天的口服抗生素回家服用。倘若住院打抗生素3天後,仍未改善、持續發燒,就要考慮引流或開刀治療。

引流是在電腦斷層導引下,將膿引流出來,但缺點是會再復發;如果藥物及引流等保守療法都無效,表示感染極為嚴重,可能要開刀治療,恐得切除卵巢或輸卵管。

另一種反覆骨盆腔發炎的人,也有可能是受到「披衣菌」的感染。比起革蘭氏陽性菌和厭氧菌,披衣菌更加頑固,一般廣效性的抗生素對它無法產生作用,要使用第二代紅黴素才能除惡,再加上披衣菌屬接觸性傳染,會出現乒乓感染情形,因此男女雙方都要接受治療,且要暫停性生活,以避免因反覆發炎影響生育。

治療期間避免性生活
罹患骨盆腔發炎或是陰道發炎時,治療期間要避免性生活。因為在夫妻同房的過程中,會將原本在陰道的細菌,推擠到更深層,讓細菌感染的範圍,由陰道上行到子宮、輸卵管、卵巢,越來越嚴重。此外,不要自行做「陰道沖洗」,陰道沖洗也會將細菌從陰道帶到深處。

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