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想借海風掩蓋毒品臭味 雲林海邊破獲製毒工廠
製造毒品往往因傳出臭味，成為警方破案的關鍵，雲林蔡姓和許姓製毒老手，魔高一丈，選擇台西偏僻海邊的魚塭工寮作為製毒地下工廠，想借由強勁海風吹散製毒臭味，且地處空曠，容易掌控警方來查毒，但檢警道高一尺，昨晚依舊攻堅衝破毒門，一舉成擒。雲林地檢署檢察官黃立夫、沈郁智、李侃穎指揮雲林縣調查站、台西分局、海巡署第四岸巡隊及雲林查緝隊，昨晚在台西鄉一處偏僻魚寮，破獲k他命製造工廠，逮捕蔡、許兩名嫌犯，起出k他命46公克、液態半成品約255公斤、化學原料及大批製毒相關器具；蔡、許今天被羈押。. } }); } 調查站與警方今年初接獲情資有製毒集團，大舉訂購K他命原料，籌設製毒工廠，即報請檢察官指揮，多日蒐證，發現該集團3月初租了台西鄉1處靠海的魚塭工寮，想利用強勁海風吹散製毒臭味，加上地形平坦視野遼闊，易於監視週遭陌生車輛進出。監控小組前兩天發現工寮夜間有人密集進出，推測已開始製毒，昨晚展開緝捕行動，辦案人員衝進毒門，當場逮捕蔡、許等2男子，並起出毒品和器具。主任檢察官黃怡華說，兩男子為規避罪責，一改一般以鹽酸羥亞胺原料直接加熱製毒的手法，改用其他化學原料來製毒，以製成率5成計算，戀愛女王！三件式OL角色服約可供38萬人次施用，幸在毒品流入市面之前被查獲，否則危害社會甚大。檢警調昨晚破門而入，破獲在台西鄉海邊工寮的製毒工，滿屋全是製毒工具和原料。記者蔡維斌／翻攝 分享 facebook 檢警調昨晚破門而入，破獲在台西鄉海邊工寮的製毒工，滿屋全是製毒工具和原料。記者蔡維斌／翻攝 分享 facebook 檢警調昨晚破門而入，破獲在台西鄉海邊工寮的製毒工，滿屋全是製毒工具和原料。記者蔡維斌／翻攝 分享 facebook



 肩痠肩痛都退散！3招空手道，1分鐘快速放鬆肩胛骨



【早安健康／張承宇報導】日本知名武術空手道除了強身，還能健體，不少空手道動作，都具備增強關節、肩胛骨可動性的效果，其中的正拳、肘擊、手刀，恰好就對改善肩膀僵硬痠痛有奇效。日本空手道家傳授3招超簡單、年長者也做得到的空手道動作，透過伸展肩胛骨來舒展僵硬的肌肉，幫助我們改善頑固的肩膀酸痛問題！

伸展、扭轉、放鬆肩胛骨，可望消除頑固的肩膀僵硬酸痛問題



日本空手道家高橋優子，曾以東京都代表的身分，在全日本空手道大会團體戰中奪冠，他在日本出版的數本空手道健身書籍、DVD，也獲得日本民眾廣大的正面迴響。因此日本健康類節目，特地邀請到高橋優子進行演示，將他所提倡的慢速空手道伸展運動廣為傳授。

高橋優子根據自身多年的空手道經驗，推薦了3招簡單的動作，分別是正拳、肘擊、手刀，這三個動作分別對應著伸展、扭轉、放鬆，可以增加肩膀、肩胛骨的可動性、幫助放鬆僵硬的肩胛骨，消除肩膀僵硬酸痛問題。

日本社會福祉士、國際中醫師北濱碧也表示，肩胛骨內側有著中醫中的膏肓穴，如果能讓這個部位得到伸展、放鬆，可望同時舒展周圍的斜方肌，讓血液流動上升、免疫力增加，改善肩膀僵硬酸痛。

慢速空手這樣做




《動作一：正拳》

  1. 雙腳與肩同寬，雙手握拳放在腰邊，手背朝下。
  2. 右手向前直直伸出，手掌朝外。
  3. 維持右手的角度，同時彎曲右手手肘，將右手縮回耳朵後方，握拳的左手同時向前伸直。
  4. 右手成手刀，向內側劈砍，同時將左手縮回腰間。
  5. 換邊做，左右手交互各做4次為一個循環，一天做1個循環即可。



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