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紅毛猩猩又離家出走!動物園封鎖園區 大動作就為了牠
澳洲墨爾本動物園(Melbourne Zoo)昨(26日)下午,有一紅毛猩猩逃出牠的圍欄!園方只好緊急疏散所有遊客並封閉園區;幾分鐘後這隻逃家的紅毛猩猩就被尋回,動物園也在1小時後重新開放。根據《澳洲廣播公司(ABC)》報導,這隻15歲的Malu是蘇門答臘紅毛猩猩,因不明原因逃出牠的圍欄,且這已經不是牠第一次逃家!Malu在2015年時,就曾利用毛毯從圍欄中逃出去瘋狂吸吮潮吹按摩棒 狂吸+爆插爽翻妳的蜜穴,當時牠在圍欄外躲了1個小時才被園方找回。墨爾本動物園表示,因為先前已經有一次經驗,這次Malu再度逃家,園方也有相對應的措施,先緊急關閉園區並疏散旅客,更在幾分鐘內就將Malu找回,安全送回圍欄內。1小時後,動物園重新開放,官方也表示非常感謝各位遊客的配合,遊客、工作人員及動物們的安全是他們最重視的。動物園提到,蘇門答臘紅毛猩猩被列為極度瀕危物種,野生數量不到3500隻,且牠們的棲息地也正被侵犯,被商人用來種植棕櫚油或肉類交易場。目前墨爾本動物園正在進行圈養繁殖計畫,以確保紅毛猩猩不會絕跡。實習編輯/陳沛錡



 乳癌化療小心骨鬆~營養師推荐:少油多蔬果,高鈣3料理


【華人健康網記者張世傑/台北報導】乳癌是女性健康頭號殺手。在台灣,每年乳癌新生個案高達13,000人,醫師指出,除了手術外,患者不論接受荷爾蒙,或是化學治療,都隱藏著骨質疏鬆的風險。唯有多運動、曬太陽,補充維生素D,增加鈣質吸收,才能存「骨本」抗「骨鬆」。

自製健康醬料 降低致癌物

至於自製健康醬料部分,則取淡色醬油50cc、米酒10cc、味醂10cc、胡椒粉5公克、開水100cc、大蒜5公克、薑泥10公克、洋葱25公克、水梨丁50公克、香油5cc,以及白芝麻5公克調製而成。

李慧真營養師表示,以水梨丁等水果取代傳統醬料中常見的砂糖,可減少熱量攝取,且風味更佳。也有研究建議可以先將要烤的肉品醃好後再烤,可以降低於烤肉時產生的致癌物。

另外,享受烤肉美食時,如果覺得口渴,應減少喝可樂與酒。李慧真營養師解釋,可樂中的碳酸較易和含鈣食物結合成碳酸鈣,而碳酸鈣無法被人體吸收,將隨其他物體排出體外,長期容易造成鈣質流失,而喝酒也容易造成鈣質流失。如果想吃更多蔬菜,建議可選擇鈣質含量較高的芥藍菜、秋葵、花椰菜、九層塔,若想加一點變化,鮭魚和起司都是不錯的選擇。

同時,健身教練Derek也親自示範伸展運動,希望中秋連續假期中,民眾應多活動、曬太陽,增加鈣質吸收。並且透過簡單伸展操燃脂,甩開多餘脂肪。

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