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女性從政夯! 莎莉賽隆演國務卿參選總統
《黑寡婦》史嘉蕾喬韓森,從不掩飾自己關心政治,最近被問到是否考慮從政,史嘉蕾雖然馬上回絕,但仍語帶保留說現階段不會,沒把話說死,另外一個女星莎莉賽隆,則是在電影《選情尬翻天》,宣布參選美國總統。電影《選情尬翻天》:「夏洛特我要推薦你參選下屆美國總統,我的天啊,你一直是好秘書是...國務卿。」莎莉賽隆飾演國務卿,要參加總統大選,找來魯蛇記者塞斯羅根,幫忙擬演講稿,身分地位懸殊的他們,意外擦出愛的火花。電影《選情尬翻天》:「我們差點掛了,我們真的差點掛了,我們該走了,感恩喔MIB星際戰警。」預告中,43歲的莎莉賽隆造型百變,BOOTY PASSION 致命快感-10段振動棒從低胸挖背晚宴裝,到跑趴嘻哈潮服,展現總統候選人的多變風格,另外同樣是好萊塢女星,黑寡婦史嘉蕾喬韓森,最近宣傳復仇者聯盟4,也被問到是否考慮從政。節目片段:「(有考慮過要從政嗎?)沒有,我不知道,我認為產生改變,最有效的就是在地方上的,政治發揮影響力,或許在遙遠的某個時刻,我會感受到這樣的呼喚,雖然我現在還沒有。」其實史嘉蕾喬韓森,向來關心政治時事,以及公眾議題的關心,2008和2012年時,都曾經親自幫民主黨候選人歐巴馬,站台演講拉票,反川普的她,更曾在節目中搞笑模仿第一千金伊凡卡。節目片段:「因為她很漂亮,她非常有權力,她是共謀。」拍了一段假香水廣告,諷刺伊凡卡的假女權假低調,女權當道的時代,女星們不論是演戲,還是有意從政,都能用自己的方式,創造突破以往的女總統形象。



 黃豆家族你認識多少?掌握大豆製品保存3原則放心享用


【華人健康網圖文提供/好食課林世航營養師】許多人早餐總少不了來杯濃郁滑順的豆漿開啟充實的一天,而甜甜的豆花,更是大人小孩都愛的甜品。由黃豆製成的豆干、豆腐、豆漿…等製品,不論在轉角滷味攤或是家裡餐桌,隨處都可輕易見到它們的身影。隨著加工技術的進步,黃豆製成的產品也越來越豐富。

【豆製品3大保存原則:溫度控制、勤換水、遵守GHP食品良好規範】

在會中,蘇南維教授也特別回答聽眾提出的問題並建議保存原則:「豆腐的『腐』字,指出黃豆及其豆類製品非常容易腐敗。」蘇南維教授表示:「豆製品如豆腐等,大多透過泡水保存,然黃豆擁有高營養價值,有助於微生物在水中孳生,故容易導致食材腐敗。建議可透過溫度控制原則並經常更換泡的水質、廠商也應遵守GHP食品良好衛生規範,妥善保存豆類製品。」

【大豆常見的迷思破解】

Q1/大豆除了蛋白質之外,還有哪些營養成分?

A1:大豆蛋白含量很高,是很好的蛋白質攝取來源,人體對大豆蛋白的消化率也相當高,還能夠彌補其他穀類小麥、玉米中不足的必需胺基酸,然而,大豆蛋白的胺基酸組成當中,仍有缺乏的必需胺基酸:甲硫胺酸,因此需要從其他食物中攝取。

Q2/黃豆可以生食嗎?

A2:黃豆一定要煮熟才能食用!大豆當中存在的抗營養分子,如兩種蛋白酶抑制劑和血球凝集素,食用後將會抑制人體對營養吸收的功能,甚至容易引起腹瀉、嘔吐、消化不良等食物中毒的現象。

Q3/蔬食者的蛋白質攝取只吃大豆蛋白就足夠了嗎?

A3:除了吃大豆蛋白,建議也要多攝取其他食物來獲得不同的營養元素!大豆的蛋白質消化率雖然很高,卻仍缺乏必需胺基酸:甲硫胺酸。當身體缺乏甲硫胺酸會引起食慾減退、生長減緩、腎臟腫大和肝臟鐵堆積等現象。且根據木桶理論,當其中一種必要胺基酸缺乏,即使其他胺基酸含量很高,身體利用的量也有限。因此,大豆蛋白應搭配各式榖物,才能均衡營養,維持身體正常代謝。

Q4/板豆腐?嫩豆腐?盒裝豆腐?都稱作豆腐,有哪些差異呢?

A4:

板豆腐:是最傳統的豆腐,口感較紮實、綿密,因豆漿濃度不同、軟硬度略不同,但無一定濃度標準,只要用筷子夾不會斷,就可稱為板豆腐。

嫩豆腐:製作時豆漿濃度比較低,加壓的壓力較小、時間短,質地較細膩、易破碎。

盒裝豆腐:和傳統板豆腐製作步驟在豆漿前都一樣。之後直接注入盒內,再加入葡萄糖酸內酯並加熱使蛋白質凝固。

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